Tre upplägg – från introduktion till fördjupning och integrering.
Utifrån föreläsningen Naturen som kraftkälla erbjuder jag tre olika upplägg – från en introducerande föreläsning till mer fördjupade program där deltagarna själva får uppleva och arbeta vidare med metoden. Programmets innehåll kan anpassas efter verksamhetens behov – för ledningsgrupper kan fokus ligga på beslutsförmåga och strategiskt tänkande. För vård och omsorg på återhämtning och hållbar arbetsmiljö.
Föreläsningen ”Naturen som kraftkälla”
En introduktion till metoden för fördjupade naturupplevelser och hur naturen kan användas för att stärka närvaro, energi och återhämtning i vardag och arbetsliv.
Vad deltagarna får
- Ett nytt verktyg för fokus och återhämtning
- Konkreta första steg för att få in det i livet
Passar för
- Större grupper
- Konferenser
- Introduktionsdagar
- Organisationer som vill börja arbeta med frågan
Föreläsningen är cirka 60 minuter och innehåller även en kort samtalsstund. Avsätt totalt cirka 90 minuter. Pris från 7 500 kr
Föreläsning + naturvandring
Efter föreläsningen genomför vi en gemensam naturaktivitet i ett närliggande område. Deltagarna får inte bara höra om metoden – de upplever den.
Upplägg
Del 1 – Föreläsningen ”Naturen som kraftkälla” (60 min)
Ramen sätts.
Del 2 – Strukturerad tyst vandring (60–90 min)
Vad deltagarna får
- En gemensam upplevelse
- En konkret kroppslig erfarenhet
- Starkare genomslag än enbart föreläsning
Passar för
- Ledningsgrupper
- HR-dagar
- Arbetsmiljödagar
- Mindre grupper (10–25 personer)
Föreläsningen är 60 minuter och innehåller en samtalsstund så vik undan 90 minuter. Vandringen tar en timme inkl introduktion. Avsätt 3 timmar för aktiviteten. Pris från 10 000 kr
Föreläsning + Tyst vandring + integrering
Kunskap + erfarenhet + konkret integrering.
Detta är den mest genomgripande modellen.
Upplägg
Del 1 – Föreläsningen ”Naturen som kraftkälla” (60 min)
Förståelse.
Del 2 – Tyst vandring
Direkt upplevelse.
Del 3 – Integrering (60–120 min)
Strukturerat arbete i grupp med frågor som:
- Vilken metod är effektiv som stressreducering?
- Hur kan vi skapa naturbaserade mikropauser?
- Vilka hinder finns?
- Hur kan detta bli en del av vår kultur?
Vad kunden får
- Gemensam insikt
- Gemensam erfarenhet
- Konkreta åtgärder
Passar för
- Mindre grupper
- Ledningsgrupper
- Organisationsutveckling
- Strategidagar
- Team som vill arbeta långsiktigt
Föreläsningen är 90 minuter inklusive en samtalsstund . Vandringen tar en timme inkl introduktion, och verkstaden efteråt 1 timme. Avsätt 5 timmar för aktiviteten ink en lunch. Pris från 13 000kr